EM RESSONÂNCIA COM A NATUREZA
César Suziganm
Posso citar aqui inúmeros fatores que enfluenciam no nosso dia-a-dia: horários,alimentos que inferimos, fases da lua, qualidade do sono, fatores climáticos, elementos (fogo,terra,água e ar),enfim, essa lista não teria fim e não seria nenhuma novidade, embora nós não damos atenção a nem metade dela.
Devemos nos integrar à realidade dos ecossistemas que nos cercam. Dessa forma, em ressonância com a natureza, conquistaríamos o equilíbrio através da consciência de ter hábitos saudáveis e disciplina. Então, vamos nos atentar a alguns fatores interessantes:
Movimentos dinâmicos da terra e os quatro elelmentos, durante 24 horas passamos por estas trocas de energias:
3h às 9h = fogo; 9h às 15h =terra; 15h às 21h = água; 21h às 3h= ar.
O elemento fogo nos ajuda no sentido de aumentar a energia vital, acordarmos para entrentar um dia com energia e disposição e principalmente devolver a sensação de estar vivo. Suas palavras-chave são; força interior e vontade de viver.
O elemento terre atua na força vital dos órgãos e músculos do corpo, trazendo sensações de integração entre corpo e mente e nos ajuda a relizar nossos projetos na prática do cotidiano. Sua palavra-chave é a realização material.
O elemento àgua cria fluidez em todo o corpo físico. Ajuda-nos a encarar os momentos que aparentemente temos dificuldades em aceitar. Melhora o fluxo de energia periférica em todo o corpo e suas palavras-chave são aceitação e adaptabilidade..
O elemento ar nos faz refletir sobre nossas atitudes aumentando o nosso poder de discernimento, nos acalma e nos traz sensações de bem estar, sua palavras-chave são discernimento e reflexão.
Se relacionarmos esses horários dos elementos com nossa alimentação ficamos da seguinte forma:
*entre 6h e 8h45 = fogo = 100% calorias (café da manhã) = pode-se comer de tudo e muito bem (pães,ovos, castanhas, queijos, carnes - de preferência branca - chocolates) e tudo o que desejar, fogo queima tudo!
*entre 9h15 e 14h15 = terra = 50% calorias (almoço)=arroz integral,feijão legumes e verduras em geral, alimentos que vêm da terra (calcule a metade do café da manhã).
*15h = terra e água = troca da energia de terra para água = abstenção.
*entre 15h15 e 20h45 = água = apenas 25% calorias (jantar) = sopas de legumes, frutas ou sucos (líquidos em geral e em pequenas quantidades). Àgua digere àgua!
*21h = água e ar = troca da energia de água para ar = abstenção.
*0h = ar = dormir.
Quando há a torca de energia dos elementos é melhor não ingerir nada 15 minutos antes e 15 minutos depois.
Comer bem nas refeições para não ser necessário os "lanchinhos" entre elas ou mesmo antes de dormir.
Importante: Um novo padrão de ciclo alimentar sempre deverá respeitar a rotina do organismo. Jamais deverão ocorrer mudanças repentinas no hábito alimentar. Vá devagar!
Artigo do Jornalzen
César Suziganm é terapeuta floral formado em todas as especialidades dos florais de Joel Aleixo e especializado em Astrologia Alquímica Avançada.
Em ressonância com a natureza
César Suziganm
Posso citar aqui inúmeros fatores que enfluenciam no nosso dia-a-dia: horários,alimentos que inferimos, fases da lua, qualidade do sono, fatores climáticos, elementos (fogo,terra,água e ar),enfim, essa lista não teria fim e não seria nenhuma novidade, embora nós não damos atenção a nem metade dela.
Devemos nos integrar à realidade dos ecossistemas que nos cercam. Dessa forma, em ressonância com a natureza, conquistaríamos o equilíbrio através da consciência de ter hábitos saudáveis e disciplina. Então, vamos nos atentar a alguns fatores interessantes:
Movimentos dinâmicos da terra e os quatro elelmentos, durante 24 horas passamos por estas trocas de energias:
3h às 9h = fogo; 9h às 15h =terra; 15h às 21h = água; 21h às 3h= ar.
O elemento fogo nos ajuda no sentido de aumentar a energia vital, acordarmos para entrentar um dia com energia e disposição e principalmente devolver a sensação de estar vivo. Suas palavras-chave são; força interior e vontade de viver.
O elemento terre atua na força vital dos órgãos e músculos do corpo, trazendo sensações de integração entre corpo e mente e nos ajuda a relizar nossos projetos na prática do cotidiano. Sua palavra-chave é a realização material.
O elemento àgua cria fluidez em todo o corpo físico. Ajuda-nos a encarar os momentos que aparentemente temos dificuldades em aceitar. Melhora o fluxo de energia periférica em todo o corpo e suas palavras-chave são aceitação e adaptabilidade..
O elemento ar nos faz refletir sobre nossas atitudes aumentando o nosso poder de discernimento, nos acalma e nos traz sensações de bem estar, sua palavras-chave são discernimento e reflexão.
Se relacionarmos esses horários dos elementos com nossa alimentação ficamos da seguinte forma:
*entre 6h e 8h45 = fogo = 100% calorias (café da manhã) = pode-se comer de tudo e muito bem (pães,ovos, castanhas, queijos, carnes - de preferência branca - chocolates) e tudo o que desejar, fogo queima tudo!
*entre 9h15 e 14h15 = terra = 50% calorias (almoço)=arroz integral,feijão legumes e verduras em geral, alimentos que vêm da terra (calcule a metade do café da manhã).
*15h = terra e água = troca da energia de terra para água = abstenção.
*entre 15h15 e 20h45 = água = apenas 25% calorias (jantar) = sopas de legumes, frutas ou sucos (líquidos em geral e em pequenas quantidades). Àgua digere àgua!
*21h = água e ar = troca da energia de água para ar = abstenção.
*0h = ar = dormir.
Quando há a torca de energia dos elementos é melhor não ingerir nada 15 minutos antes e 15 minutos depois.
Comer bem nas refeições para não ser necessário os "lanchinhos" entre elas ou mesmo antes de dormir.
Importante: Um novo padrão de ciclo alimentar sempre deverá respeitar a rotina do organismo. Jamais deverão ocorrer mudanças repentinas no hábito alimentar. Vá devagar!
Artigo do Jornalzen
César Suziganm é terapeuta floral formado em todas as especialidades dos florais de Joel Aleixo e especializado em Astrologia Alquímica Avançada.
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